20,4 тыс подписчиков
Дети - наше всё! И очень важно не навредить им. И если речь идет о занятиях с тяжелыми весами, то приступать к таким тренировкам можно только по достижении возраста, когда полностью сформирован скелет. Врачи называют возраст - 18-20 лет. Считается, что именно в этом возрасте скелет сформирован и готов к тяжелым нагрузкам.
Есть и еще дополнительные плюсы в этом. Например в период с 18 до 29 лет тестостерон вырабатывается так, как уже не будет вырабатываться никогда!
Однако, это совершенно не значит, что детей, которые младше 18 лет, нельзя тренировать. Напротив! Именно в этом возрасте у них формируется привязанность и любовь к спорту! Повторял и буду повторять! Не понимаю и не хочу понимать родителей, которые забивают на своих детей! Они вроде и заботятся... Там компьютер, дорогой телефон, покушать и т.п. Но это разве забота и воспитание? Это выглядит, как откуп. Мол "на планшет и не приставай". В детей нужно вкладывать здравый смысл с самого раннего возраста. А еще лучше - подавать собственным примером. Если ты заботишься о будущем своего ребенка, то сделай его сильным, здоровым и умным.
Помните о нагрузке! Ни в коем случае нельзя детей тренировать с тяжелыми весами. В раннем возрасте самыми лучшим видами спорта являются плавание, гимнастика для девочек и боевые искусства для мальчиков (мои дочки БУДУТ также заниматься единоборствами на равне с сыном).
1 минута
26 сентября 2023
147 читали