18 подписчиков
Добро пожаловать в мир осознанного питания и здоровья! 🌱
Меня зовут Ольга Рыбалкина, я дипломированный нутрициолог.
Мой путь в нутрициологии начался в 2019 году, когда я сама сбросила 16 кг после двух беременностей и удерживаю этот результат по сей день без жёстких рамок.
Я сама когда-то страдала расстройством пищевого поведения и имела лишний вес, перепробовав множество диет, которые водили меня по кругу.
Личный опыт подтолкнул меня к изучению науки о питании, и теперь я помогаю людям достигать их целей без жестких ограничений.
Здесь только научно обоснованные подходы к здоровому питанию.
Образование:
- Экономист (СПБГУЭ)
- Нутрициолог/детский нутрициолог (международная академия ЭДПРО)
- Повышала квалификацию на курсах в МИП, ЭДПРО, МИИН
- В настоящее время прохожу обучение по психологии пищевого поведения в Московском Институте психоанализа
Подписывайтесь на канал
Ко мне вы можете обратиться с запросами:
✔️ Как худеть без экстремальных диет и удерживать вес
✔️Как перестать переедать и полюбить своё тело
✔️ Как вернуть форму после родов без стресса и жёстких ограничений
✔️ Как скорректировать дефициты через подбор добавок
✔️ Как выстроить сбалансированное питание для всей семьи
✔️ Как навсегда забыть о срывах и избавиться от тяги к продуктам
✔️ Как сделать питание своим союзником, а не врагом
Мои клиенты мягко и без запретов худеют и обретают энергию и легкость.
🔥Пример моего успешного кейса - результат моей мамы, которая уже год постепенно снижает вес. Она похудела на моих проектах и не набрала ни грамма за лето!
Стройная фигура — это не про запреты, а про баланс удовольствия, здоровья и осознанности.
Как со мной можно поработать:
🟢Программа «Худей Легко и НАВСЕГДА»
🟢Программа «Легкий детокс»
• 4 онлайн-встречи (по 60 минут): ставим цели, анализируем результаты недели, разбираем ошибки и ищем решения и встраиваем всю полученную информацию в жизнь;
• Поддержка в мессенджере с 9:00 до 18:00;
• Анкетирование, разбор анализов и разработка программы коррекции питания на основе ваших данных;
• Полезные рецепты и советы, которые сделают ваш рацион вкусным и сбалансированным.
🟢Персональная консультация (1-2 часа)
• Анкетирование, разбор ваших анализов и составление персонального плана питания с рекомендациями.
Не знаете, с чего начать?
Напишите мне в личку, и я с радостью подскажу
1 минута
25 сентября 2023