10 подписчиков
Сегодня поговорим об опорно-двигательном аппарате.
Смотрим на картинку.
И тут вот какая ситуация, если у вас нарушения в стопах, к чертям полетит все что выше. Так людям противопоказан бег и тренажерный зал, без специальной обуви так уж точно!
А теперь вспомните количество марафонов, которые никогда не уточняют о ваших особенностях организма. Что вы натренируете?
Один раз будучи в зале я услышал такую фразу: " Те кто не занимаются — имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, а кто занимаются — с опорно-двигательным аппаратом"
А может просто стоит подходить к процессу тренировок с умом?
Около минуты
25 сентября 2023