26 тыс подписчиков
КАК ЛЕГКО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВИНЫ
Знаете, как выглядит эмоциональный ад? Когда вы сами себе объясняете, что вы плохой, и поэтому должны страдать.
Круги в аду выглядят по разному — здесь у нас вина, следующий это обида, потом стыд, главное, что всё это человек делает с собой сам. Всё совершенно добровольно и самостоятельно. Знаете почему так получается?
Вы думаете, что так — лучше. В свое время вы научились справляться с возникающими ситуациями именно так. А как переучиться — не знаете.
А как еще себя вести, если, например, вы обидели другого человека?! Тем более близкого! Только виниться.
У меня есть тренинг «Как перестать мучать себя». Он содержит подробнейший разбор и и пошаговые инструкции устранения вины, стыда, обид и остальных типов самомучений.
Около минуты
25 сентября 2023
417 читали