58 подписчиков
ПРИСЕДАНИЯ «КОРОЛЕВСКАЯ КРЕВЕТКА»
В отличие от приседания «пистолет», которое легче выполнять на возвышении, если выполнять приседания «креветка» на возвышенной поверхности, это увеличит амплитуду движения, поскольку теперь вам придется опускать колено ниже уровня ног. Расширенная ампли туда движения может значительно усложнить и так достаточно сложное упражнение. Приседания «королевская креветка» также требуют большей гибкости ввиду увеличенной амплитуды движения. Возможно, вам придется немного подать вперед колено, когда оно будет
приближаться к возвышенной поверхности, на которой вы стоите.
Около минуты
25 сентября 2023