26 подписчиков
Работа в компании может стать неинтересной и скучной (рассказываю, как выявить и победить 5 признаков выгорания). Часть 2. Как это исправить...
Так где же выход?
Позвольте предложить несколько странный, но в то же время очень эффективный способ. Если стресс неизбежен в этой работе, то это должен быть не негативный стресс, когда вы являетесь жертвой ситуации, а позитивный, когда вы являетесь хозяином хаоса. Тогда либо ситуация изменится, либо интерес возрастёт.
Что становится позитивным стрессом?
Бросьте себе вызов: приготовьтесь к новым амбициозным целям, реалиям, чтобы потребовать повышения зарплаты или должности. Новый амбициозный проект, новый подход к отношениям, займитесь собой, терять нечего.
Что это принесёт?
Во-первых, полное изменение вашей позиции, отношения к себе и того, как вас воспринимают окружающие. Хватит быть "жертвой обстоятельств", станьте "хищников успеха".
Во-вторых, позитивный стресс — это эффективное средство заряда энергией и бодрости. Столкновение с трудностями и проблемами может вызвать стресс и беспокойство, но при правильном подходе это может принести много пользы.
Вот несколько способов, которые помогут вам справиться с позитивным стрессом:
🎓 Записывайте свои мысли. Это поможет вам упорядочить свои мысли и чувства и лучше понять происходящее.
🎓 Общайтесь с друзьями и родственниками. Разговор с близкими людьми поможет вам почувствовать себя лучше и получить поддержку.
🎓 Физические упражнения. Физические упражнения помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение.
🎓 Пробуйте новое. Новые впечатления и эмоции помогают забыть о проблемах и получать от них удовольствие.
🎓 Занимайтесь медитацией или йогой. Медитация и йога помогают снизить уровень стресса и повысить уровень энергии.
🎓 Удаляйте время себе. Найдите время, чтобы заняться любимым делом и отдохнуть от стресса.
🎓 Помните, что все пройдёт. Помните, что трудности и экзамены не вечны и что жизнь продолжается.
В конце концов, вы начнёте понимать, что все начинает меняться к лучшему, и у вас появится предпочтение к жизни и желание большего.
Напишите в комментариях, что вы думаете по этому поводу. Был ли у вас подобный опыт?
Внимание! Скоро мы опубликуем интересный материал на эту тему, на нашем телеграм канале, подпишитесь на «Эволюцию разума». Вы получите его первыми.
Ставьте лайк! и делайте репост своим друзьям, чтобы добавить ещё больше плюсов в свою карму.
#карьера_работа #эволюцияразума #психология #личностныйрост #сергейвласовсевл
2 минуты
25 сентября 2023