18 подписчиков
Как не заболеть спортсменам, когда все болеют ?
Правила при соблюдении, которых минимальные риски заражения инфекциями.
1. Старайтесь не посещать места с большим скоплением людей
3. Избегайте контактов с забелевшими
4. Регулярно проветривайте помещение, в которых вы находитесь.
5. Соблюдайте гигиену рук. Мойте с мылом или используете антисептик.
6. Укрепляйте свой организм физическими упражнениями и здоровым питанием.
7. Не забывайте об отдыхе. Переутомление снижает иммунитет и увеличивает риск заболевания.
8. Примите профилактические меры. Промывайте нос и горло соленным раствором.
Даже в сложной эпидемиологической ситуации соблюдая все рекомендации ⬆️ ваш организм может противостоять вирусам и бактериям 💪
#здоровье #aksteam #aks_team #ski #лыжи #лыжичелябинск #лыжныегонки #crosscpuntryskiing #зож #здоровыйобразжизни
Около минуты
24 сентября 2023