10 подписчиков
Основа проблем сердечных. Атеросклероз.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35300174/ с течением времени сердечно-сосудистые заболевания стали основной причиной смерти в стареющем обществе. В современной медицинской концепции- А- воспалительное заболевание, вовлекающее крупные и артерии среднего калибра. Главным механизмом заболевания является повреждение выстилающего внутреннюю поверхность сосудов эндотелия и развитие атеросклеротической бляшки. Это основа для развития атеросклероза коронарных артерий сердца(ИБС), мозговых сосудов(ЦВБ), периферических артерий конечностей(облитерирующий атеросклероз сосудов конечностей-ОАСК). Считается, что хронический стресс является одним из триггеров- механизмов- запускающий развитие А.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32108960/ кишечная микрофлора и развитие атеросклероза. С учетом того, что А - мультифакторное заболевание, в его основе лежат многочисленные причины, среди которых обнаруживаются и неочевидные, на первый взгляд. Например- кишечная микрофлора, которая производит метаболиты в организме хозяина, такие как короткоцепочечные жирные кислоты или вещество ТМАО- триметиламиноксид, которые сейчас служат предметом работы для создания новых моделей препаратов и способов справиться с А. Так что- здоровая микрофлора кишечника- препятствие для развития А.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35897799/ считается, что кетогенная диета, средиземноморская и DASH- наиболее эффективны в борьбе с А. Общим для них является низкое содержание углеводов, высокое- овощей, ягод и фруктов, высокое содержание антиоксидантов. Среди БАДов лидируют сквален(https://ru.wikipedia.org/wiki/Сквален) , коэнзим Q10, омега-3жирные кислоты. В статье описывается индивидуальный подход к формированию диеты для каждого человека на основе его генетических маркеров и среды проживания, т.н. генетических и эпигенетических факторов. Эх! Ждем, когда это станет повсеместно доступной опцией.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31408370/ всем известно, что высокий уровень «плохого» холестерина, повышенное давление, сахарный диабет и ожирение, курение и ряд других факторов- резко повышают риск развития А. В статье рассматриваются так же и другие факторы для развития А: сидячий образ жизни, загрязнение окружающего воздуха и шум, нарушение сна, психосоциальный стресс. Интервальное и периодическое голодание, снижении общей калорийности диеты, аэробные нагрузки- известные способы повышения качества жизни и уровня адаптации. Всем здоровья!
2 минуты
24 сентября 2023