2616 подписчиков
Курица тушеная с капустой
Попробуйте капусту по рецепту Клуба снижения веса Lalavita. Наши участники оценили рецепт.⠀
Готовим на 3 порции. Калорийность порции: 188 ккал
Состав:
Филе куриное - 300 гр.
Капуста белокочанная – 500 гр.
Морковь – 1 шт.
Лук – 1 шт.
Томат – 200 мл
Томатная паста – 1 ч.л.
Соль/перец по вкусу
⠀
Приготовление:
Нарежьте курицу кубиками, капусту нашинкуйте, морковь натрите на некрупной терке.
Обжарьте курицу на слегка смазанной растительным маслом АП сковороде и отложите.
Лук, морковь и капусту обжарьте на слегка смазанной растительным маслом АП сковороде 7-10 минут.
Добавьте соль, перец, томат и томатную пасту. Тушите 15 минут под крышкой.
Добавьте курицу в сковороду и тушите капусту с курицей еще 5 минут.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
8 октября 2023
167 читали