626,2 тыс подписчиков
😱👻 Нет, на фото - это не съемки старинного ужастика. Все гораздо тривиальнее.
Это женская маска для защиты лица от солнца. Такие маски использовались в 1920-х гг, в них плавали.
С загаром у человека всегда складывались сложные отношения. Большую часть истории люди недолюбливали загар, считая его признаком плебейства. Дескать, загорелый – значит раб/крестьянин, пашешь в поле. А мы, аристократы-белоручки, от солнечных лучей прячемся.
Интересно, как они прятались от нехватки витамина D, который вырабатывается в человеке под действием солнечных лучей? Недаром аристократы нередко отличались слабым иммунитетом. Другая крайность пришла в XX веке. Загар стал ассоциироваться с праздным образом жизни. А значит - ты свободный и богатый. Поэтому быть загорелым стало признаком статуса. Однако сейчас тренд начинает затухать.
☀️☠️ Аристократы прошлого были отчасти правы. Умеренное воздействие прямых солнечных лучей способствует выработке меланина и витамина D организмом. А вот стоит чуть перебрать – и резко растут риски онкологических заболеваний. Ультрафиолет, если воздействует долго, вызывает в коже мутации, ускоряет ее старение и снижает иммунитет.
🐟🍄🥛 А витамин D для здоровья можно получать и в продуктах питания. Продукты, богатые витамином D: лосось, сардины и другая жирная рыба. Есть он и в молоке, сметане, яйцах. В растительной пище его мало. Вне продуктов животного происхождения витамин D можно встретить разве что в грибах.
И именно жирная рыба очень эффективна – в 100 граммах содержится около 70% дневной нормы витамина D. Теперь понятно, как выживали викинги в суровом климате без Солнца!
1 минута
7 октября 2023
39,9 тыс читали