2520 подписчиков
Курица тушеная с грибами.
Участники Клуба снижения веса Lalavita очень хвалят это блюдо. Попробуйте и вы. Будем признательны за отзыв после.⠀
Готовим на 4 порции. Калорийность порции: 212 ккал
Состав:
Куриное филе- 400 гр.
Шампиньоны- 300 гр.
Лук репчатый- 1 шт.
Соль, зелень, специи по вкусу.
⠀
Приготовление:
Отбейте молотком куриные филе.
Посолите, поперчите и оставьте на 1 час мариноваться.
Порежьте грибы тонкими слайсами.
Мелко нашинкуйте лук.
Переложите филе с грибами и луком в жароустойчивой форму.
Залейте небольшим количеством воды с соевым соусом.
Или залейте небольшим количеством нежирной сметаны.
Добавьте соль, специи, зелень.
Тушите в духовке 180 градусов 30 минут.
Около минуты
7 декабря 2023