26,8 тыс подписчиков
В нашем новом клубе с Юлькой мы решили сделать упор как на похудение, так и на набор мышечной массы, поэтому меню будет разное в зависимости от того, какой цели вы хотите достичь
Вы бы что хотели?
Набрать массу, как Евгений или похудеть, как Елена?
Они сделали такое тело за месяц без срывов, благодаря тому, что в нашем меню каждый день стоит перекус из каких-либо сладостей. Я сам сладкоежка, поэтому вас я тем более ограничивать не буду 😄
и в целом весь рацион можно купить в любом магазине, а низкокалорийные сладости заказать на Ozon/ WB
Около минуты
5 октября 2023
166 читали