165 подписчиков
Предыдущий подобный пост вам очень зашёл, поэтому вот продолжение!
Каждый из нас несёт в себе определённый багаж, который формируется ещё в детстве. Эти установки и убеждения мы перенимаем от своих родителей и окружающих нас людей. Они становятся частью нашей личности и влияют на наше поведение и мышление. Но мы можем попытаться осознать и изменить эти установки, чтобы они не мешали нам в жизни.
Для этого можно использовать приём "нейтрализатор токсичности" - придумывать неожиданные продолжения для привычных негативных фраз. Таким образом, мы можем постепенно перезаписать своё мышление и отказаться от негативных установок, которые могут ограничивать нашу жизнь.
Наше прошлое не определяет нас, и мы имеем возможность изменить своё будущее, переписав свои старые убеждения на более позитивные. Давайте вместе попробуем это сделать, предлагая свои варианты переформулировки негативных фраз в комментариях. Ведь только мы сами можем контролировать свои мысли и выбирать, какие убеждения нам нужны, а какие можно отпустить!
#изменисебя #изменижизньклучшему #курсуверенностивсебе #онлайнпсихология #онлайнпсихолог #какулучшитьсамооценку
Около минуты
5 октября 2023