1373 подписчика
Доброта и границы
Проявление доброты к другим — прекрасно, но ваша доброта должна распространяться и на вас тоже.
Проявлять доброту — это не значит лезть из кожи вон, чтобы удовлетворить чьи-то желания. Это не значит тратить последние силы на то, чтобы всем вокруг сделать хорошо. Вам нужно сохранить энергию, время и запас доброты для себя тоже.
Иметь личные границы — это здорово и вовсе не означает, что вы не добры или эгоистичны. Устанавливать границы и уважать их очень важно, это один из основных способов выразить любовь к себе.
Следите за своим состоянием и настроением, сделайте что-то милое для себя, сделайте себе комплимент, и защищайте свои границы.
Эмпатия может привести к эмоциональному выгоранию, и лучший способ защитить себя — это установить здоровые личные границы 💓
Около минуты
5 октября 2023