252 подписчика
10 с половиной месяцев без сахара.
Я ещё держусь. Недавно хотела попробовать, что со мной будет, если я начну есть десерты с сахарозаменителями. В магазинах этого добра полно, особенно с фруктозой. Но я это всё раньше не ела, потому что любые подсластители также вредны.
❗Итак, чем закончился эксперимент 😲
❌ Халва с фруктозой вызвала во мне глубокое отвращение. Приторно сладко и язык печёт, как будто я ела голый сахар.
❌ Кола и с каким-то заменителем тоже гадость.
❌ Мёд позволяю себе есть редко. 1-2 раза в месяц, так как язык от него у меня печёт.
❌ Десерты с аспартамом, сахарозой, кокосовым сахаром, мальтодекстрином, патокой, сорбитолом - эффект такой же, как от глюкозы. Язык страшно печёт😝
☑️ И только стевию я выделю из всего списка сахарозаменителей. От нее я чувствовала себя хорошо, было чуть сладко, не приторно, язык не щипало. Правда, ела я печенье Мария на стевии, покупала в Магните и в Перекрестке уже два раза.
До сих пор считаю и буду считать, что лучше никакого сахара и сахарозаменителей не употреблять вовсе, если есть в магазинах продукты совсем без них, например, в отделе детского питания, как на моем фото.
1 минута
5 октября 2023
105 читали