77,1 тыс подписчиков
Коленный стул: нужен на самом деле или маркетинг? (Не так давно задавали вопросы, давайте разбираться)
Как и многие вещи, которые нужны для комфорта и здоровья, стул подбирается под ваши индивидуальные особенности.
Самое главное: вы должны сидеть на вершине седалищных бугров с вертикально посаженным тазом.
На обычном стуле таз заваливается в задний наклон, то есть падает на крестец - спина округляется.
Коленный стул наоборот. Таз в избыточном наклоне
прогиб в пояснице.
Теперь смотрим как сидите вы?
Округляется поясница и сидите на крестце? Коленный стул вам будет полезен.
Даже в обычном стуле сидите с прогибом в пояснице?
Вам не подходит коленный стул.
Изначально сидите ровно, либо таз под небольшим углом (гиперлордоз)? Также коленный стул не советую.
Лайфах: можно не заморачиваться и сидеть на обычном стуле, но на краю и на седалищных буграх (стул должен быть без колесиков).
Так, без опоры в спинке вы будете держаться ровнее и правильнее плюс дополнительная опора в ногах.
Тогда будете держать позвоночник ровным.
Подбирайте стул под возможности вашего тела. И не забывайте разминаться в течение рабочего дня
Задумывались как вы сидите?) замечали, как сложно, бывает спине после длительного сидения ?
1 минута
5 октября 2023
1073 читали