560 подписчиков

3 ошибки в планировании дня. Не допускай их.

Помнишь строки из произведения В.В. Маяковского “Что такое хорошо, что такое плохо?!”

Этот прием мне показался идеальным для описания ошибок в планировании дня.

Итак, погнали:

❌ Плохо: Планировать слишком много!

Если ты записываешь 100500 дел в ежедневник, то рискуешь разочароваться в себе и в планировании, так и не найдя свою идеальную систему! Это как пытаться впихнуть в свой день невпихуемое. Энергии уходит много, а толку чуть. В конечном счёте самооценка улетает в минус, дела копятся, появляется ощущение беспроглядной тьмы. Грустно и больно…

✅ Хорошо. Планируй 3-5 дел на день!

Ставь акцент на приоритетные задачи, которые ведут к главной цели. Вот увидишь, как приятно выполнить 3 дела на 5+ и гордиться собой! Чем не выполнить толком ни одного, чувствуя себя никчемной.

❌ Плохо: Привязывать дела ко времени.

7:00 подъем

7:30 зарядка

7:45 завтрак

8:00 проверить почту

8:20….

Такой подход напрочь убивает возможность «жонглировать» делами при необходимости. Которая, как мы выяснили опытным путем на прошлой неделе, случается постоянно! Что если отрубят интернет и в 8:00 ты не сможешь проверить почту?! Все остальные планы накроются медным тазом?! Паника, невроз, стресс...

✅ Хорошо. Оставляй «окна» для виражей.

Главное в женском планировании - это гибкость и отсутствие причин для стресса, помнишь? Учитывая нашу многозадачность, планировать без привязки к часам и минутам НЕОБХОДИМОСТЬ!

❌ Плохо: Планировать, как попало - сегодня план есть, а завтра нет.

Такой подход не приведет примерно ни к чему. Для достижения целей важно, превратить планирование в привычку. Убрать сопротивление - лениво, скучно, я и так всё запомню и тд.

✅ Хорошо: Планировать ежедневно.

Только системные действия способствуют формированию привычки. Дисциплина и упорство ведут к результату. Планируй регулярно!

❗️❗️❗️ И помни: путь к большой цели складывается из ежедневных маленьких шажочков.

⠀

Какие из ошибок тебе присущи?

анонимный опрос

100500 дел

поминутный график

вразнобой

1 минута

5 октября 2023