Саморазвитие и мотивация с NE_BLOKNOT

Плохо! Беспорядок путает мысли в хаотичный клубок! Хватаешься за одно -----> переключаешься на другое, так и не закончив первое... Концентрация внимания теряется - много усилий и беготни, а результата ноль… ⠀ Пространство, которые ты создаёшь вокруг, олицетворяет твой разум. Представь, какой хаос творится в голове, если вокруг всё вверх дном - бумажки, лишние предметы, разбросанные вещи?! У всего должно быть своё место. Если следовать этому правилу, то жизнь уже будет намного собранней! ⠀ Это касается...

Один из критериев гармоничной жизни – баланс во всём. Чтобы его достичь, мы ищем способы совмещать все свои ценности, желания и увлечения. И когда тебя начинает придавливать бетонной плитой из дел и обязанностей - наступает оно. Выгорание настигает уже за гранью усталости, когда не остается ресурсов - ни моральных, ни физических, чтобы вывозить все твои «надо» и «должна». Мне доводилось переживать выгорание не единожды. Состояние не из приятных: ничто не радует, всё надоело, вера в себя сменяется чувством безнадежности...

Одна из моих любимейших тем! Как завещал нам А. Эйнштейн: «Жизненные ценности человека — это фундамент, на котором базируется вся его жизнь.» Мне приходилось сталкиваться с тем, что люди не знают своих ценностей. А когда я спрашивала почему, отвечали, что просто не задумывались над тем, для них ВАЖНО. Удивительно! Но ведь без этого понимания, невозможно достичь целостности и быть успешным в стремлении стать счастливым человеком. У тебя как с ценностями? Если ещё не думала над этим, не страшно – ты в правильном месте...

Чтобы присоединиться необходимо вступить в мой телеграмм канал по ссылке в описании к каналу. Погнали: Каждый день на протяжении недели, ты берёшь на себя ответственность заботиться о себе! Что делаем? А именно в каждый свой день добавлять приятное дело/занятие/акт заботы о себе. Намеренно не даю примеров - подумай, что это для тебя? Возможно, это не сразу будет про настройку позитивного мышления, а предотвращение негативного - это ок! Что-то, что может поддержать тебя тогда, когда настроение не очень...

Делюсь своими источниками восстановления энергии: 1. Забота о себе: 2. Время с семьёй: качественное - без отвлечений на звонки, соцсети, работу и прочие важности. 3. Медитация: побыть наедине со своими мыслями, расслабиться, зарядиться энергией. Когда совсем нет сил даже на это, устроить день креветки! 4...