Найти в Дзене
12 подписчиков

Всем доброе утро!

Многие осенью успокаивают себя тем, что вот сейчас лишний вес можно спрятать за куртками и пальто, свитерами, тем более в моде так удачно вошедший в нее оверсайз.
А еще с холодами так хочется чего-нибудь вкусненького. Да и многие диетологи пишут, что нет ничего страшного в том, чтобы набрать за зиму пару килограммов.

Но это самообман. Пару лишних килограммов можно набрать (а лучше этого и не делать вовсе), если у вас их нет. А если вам скидывать 10 нужно, а вы еще пару наберете…

На самом деле, начинать худеть нужно прямо сейчас. Такой сезон «прямо сейчас» для худеющих называется))

Во-первых, худеть сложно, вы будете срываться, процесс вовсе не короткий, поэтому лучше начать заранее.
Во-вторых, у вас будет время распланировать процесс похудения и ставить перед собой реальные цифры сброса веса.

Не в марте сказать- я к маю сброшу 20 кг, а потом сидеть на одной морковке, чтобы сорваться и съесть в результате торт целиком. А спланировать себе постепенный здоровый переход на полезное питание с нужным количеством калорий, чтобы привыкнуть к такому питанию и перейти на него полностью.
Около минуты