О саморегуляции во время стресса.

Здравствуйте, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими советами о том, как управлять своими эмоциями в стрессовых ситуациях. Стрессовые ситуации - это неизбежная часть жизни каждого человека. Но как бы мы не старались избежать стресса, рано или поздно мы все сталкиваемся с ним. Что же делать в таких ситуациях? Как сохранять спокойствие и не позволять эмоциям взять верх? Надеюсь, эти советы помогут вам управлять своими эмоциями в стрессовых ситуациях. Но не забывайте, что каждый человек уникален, и то, что помогает одному человеку, может не сработать для другого. Поэтому не бойтесь экспериментировать...