Топ 5 книг о выборе

1 - Гормоны Счастья. Лоретта Бройнинг.

В книге объясняется «просто о сложном» про 4 базовых гормона, ради которых мы собственно так стараемся: дофамин, серотонин, эндорфин и окситоцин. Все наши действия направлены на то, чтобы испытать этот волшебный гормональный коктейль.

2 - Александр Лурия - один из основателей нейропсихологии и мой земляк, родился в Казани и окончил КГУ. Он посвятил жизнь изучению лобных долей головного мозга и мозговых механизмов памяти.

Александр Романович написал рассказ «Потерянный и возвращенный мир. История одного ранения» об одном из своих пациентов. Пуля прошла череп насквозь, человек остался жив, но были задеты важные отделы мозга, и пациенту пришлось учиться жить заново. Это книга о враче и пациенте, которые выбрали не сдаваться.

3 - Выбор. О свободе и внутренней силе человека. Ева Эдит Эгер.

Эта книга оставила неизгладимое впечатление на меня. Она написана женщиной, которая прошла Освенцим и осталась в живых. Книга раскрывает, что это всегда выбор: - чувствовать себя подавленным или счастливым, - быть свободными или оставаться в заточении, - обращать внимание на то, что потеряли или на то, что все еще имеем. Самая страшная тюрьма - это разум, и ключ от нее лежит у каждого в кармане.

4 - Миша Саидов в своей книге «Разговоры, меняющие жизнь» раскрывает, что страдание по любому поводу - опционально. На живых примерах живых людей в обычных бытовых ситуациях. Повествование соткано из коучинговых разговоров, из которых видно, как мы сначала искажаем реальность, а потом сами страдаем по этому поводу.

5 - Любить то, что есть. Байрон Кейти. Книга помогает полюбить то, что есть, не испытывая трагедию о том, как должно быть. Всего 4 вопроса, которые могут развернуть жизнь на 180 градусов.

Что-то читали?)

1 минута

4 октября 2023