2523 подписчика
Перцы в духовке
А вы знали, что перцы можно фаршировать не только по традиционном рецепту, и это будет вкусно.
Клуб снижения веса Lalavita предлагает вам это проверить.
Готовим на 3 порции. Калорий порции 198 ккал
⠀
Состав:
Филе бедра индейки - 300 гр.
Шампиньоны – 300 гр.
Лук – 1 шт.
Перец болгарский небольшой – 3 шт.
Сыр Легкий – 30 гр.
Йогурт натуральный ложковый – 1 ст.л.
Специи, соль – по вкусу
⠀
Приготовление:
Филе, грибы, лук нарежьте мелко. Тушите до полуготовности.
Смешайте в йогуртом, зеленью и ½ тертого сыра.
Перцы разрежьте пополам и удалите сердцевину. Опутите в кипяток на 2-3 минуты.
На противень выложите перцы и поместите внутрь начинку.
Выпекайте в духовке примерно минут 20 при t180C.
За 5 минут до конца посыпьте оставшимся тертым сыром.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
4 октября 2023
170 читали