6202 подписчика
5 токсичных фраз, которые мешают вам похудеть
*(по материалам моих подписчиц и участниц КЛУБ8.30)
Муж, подруга, мама или совсем посторонний человек может обидеть вас неосторожным или намеренным замечанием о вашем теле.
Вы чувствуете беспокойство, раздражение, растерянность, гнев.
А главное - снижение мотивации, неверие в себя, желание бросить, ведь «все равно ничего не поможет»...
😔«Месяц твоих тренировок прошёл и чего-то изменений никаких. А ты за это ещё и деньги платишь!»
😔«Все после родов толстеют. Ну что ты хочешь!»
😔«Всё равно обратно наберешь, сколько раз худела - и бестолку, не смеши»
😔«Ну-ну, посмотрим через сколько дней сдашься»
😔«Тебя и так муж любит! Тебе зачем еще худеть? Худая корова всё равно не газель»
Как реагировать, чтобы защитить себя и оставаться твердой в своём намерении привести тело в комфортную для вас форму?
Вы можете уйти от неприятной темы или перевести всё в шутку из страха обидеть близкого человека. Но также вы имеете право сказать о своих чувствах и защитить свои границы!
🤫«Спасибо за ваше мнение, у меня другое»
🤫«Это очень личный вопрос, и я не буду его обсуждать»
🤫«Моё тело - моё дело!»
Обсуждение внешности другого человека - это всегда
нарушение его границ. Вы имеете право позаботиться о себе!
Помните: К себе - нежно!
А за красивым телом и нежным подходом приходи к нам 👉 clck.ru/...5gd
1 минута
9 октября 2023