2518 подписчиков
Горячие бутерброды с творогом
⠀
Готовятся быстро. Сытный вкусный завтрак от Клуба снижения веса Lalavita.
⠀
Готовим на 3 порции. Калорийность порции: 297 ккал
Состав:
Творог обезжиренный 200 гр.
Яйцо 1 шт.
Луковица небольшая.
Хлеб 150 гр.
Мука рисовая (можно другая) 1 ч.л.
Укроп, петрушка, соль, перец по вкусу.
Масло растительное для обжаривания 1 ст.л. на всё.
⠀
Приготовление:
Смешайте яйцо с творогом, хорошо взбейте в блендере или венчиком.
Добавьте муку, соль, перец, взбейте еще раз.
Затем смешайте с очень мелко нарезанным луков и зеленью.
Нанесите массу на хлеб.
⠀
Хорошо смажьте ап сковороду, чтобы начинка не прилипала. Сперва обжарьте бутерброд творожной массой вниз. Готовить 2-3 минуты. Затем переверните и обжаривайте еще 2-3 минуты.
⠀
Приятного аппетита!
⠀
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
4 октября 2023