164,2 тыс подписчиков
Массаж точек - это достаточно полезная практика, которая с годами только набирает популярность. Естественно, что это достаточно просто, быстро и не затратно для многих из нас, ничего не нужно покупать и приобретать. И большинство точек, которые могут быть нам полезны находятся именно на наших стопах. И есть на наших пальцах стоп точка под названием ли-дуй.
Точка ли-дуй расположена на втором пальце нашей стопы со внешней стороны с нижней стороны ногтевой пластины. Но чем полезна эта точка?
На самом деле полезные свойства точки многогранны, но часто эта точка используется для того, чтобы уменьшать напряжение в области стоп, ног, а также для того, чтобы улучшить сон, то есть избавиться от бессонницы. Помимо этого точка позволяет работать с областью глаз и лба, снижая с них напряжение, это очень полезно тем, кто работает с документами или компьютером.
Также точка может помочь улучшить работу пищеварения, снижая тяжесть в животе, контролируя аппетит, уменьшая вздутие.
А с самой точкой удобнее работать большими пальцами рук - массируем точку круговыми движениями 2-3 минуты.
А вы пользовались этой точкой? Делитесь ☺️
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 минута
5 октября 2023
797 читали