6 подписчиков
После недели тестирований возобновили силовой цикл на Комендантском 26
Будем интенсивить до двадцатых чисел октября. После сбавим обороты, уйдем в гибкость и координацию.
Традиционно с октября ребята начинают заболевать. Иммунитет дело тонкое, особенно на фоне нагрузок. В осенне-зимний период ему нужна помощь и профилактика: ноги всегда в тепле, на холоде не остывать, лимон, имбирь и т.д. Всем здоровья🙏
Около минуты
4 октября 2023