6317 подписчиков

Раннее укладывание: глупость или необходимость?

Да, сегодня хочу затронуть тему из последнего вопроса. Многие родители так и не признают информацию, что малыша нужно укладывать с 18:00 до 20:00.

«Чтоооо? Так рано?» — скорее всего, сейчас вашему возмущению нет предела. Да? Сейчас расскажу вам, почему укладывать спать рано — это необходимость🙌

Дело в том, что в определённые часы наш организм вырабатывает гормоны, которые делают сон качественнее. Температура тела снижается, процессы замедляются и отдых выходит намного лучше. Учёные нашли то самое «золотое» время. Вечером — это 18:00–20:00. Именно поэтому малыша лучше укладывать в это «окно». Что же будет, если положить спать позже?

В организме накапливается кортизол (гормон стресса) и он очень медленно выводится из организма. Как следствие — долгие укладывание, частые ночные пробуждения, ранние подъёмы и т.д.😣

Кстати, посмотрите, как относятся некоторые мамы к раннему укладыванию☺️

❗️А ещё напоминаю, что уже завтра мы встречаемся с вами на закрытом эфире, где вы узнаете, как же обучить малыша СЗ с минимум стресса. Уже зарегистрировались? Если нет, обязательно переходите по ссылке👇

РЕГИСТРАЦИЯ

Около минуты

4 октября 2023