51,4 тыс подписчиков
5 вопросов, которые помогут разобраться в себе
1. Что, я хочу, чтобы люди знали обо мне?
Обычно мы хорошо знаем свои слабые стороны, но плохо понимаем в чем сильны.
Ответив этот вопрос, вы проясните картину. Перечисляйте все навыки, качества, поступки которыми можно гордиться.
Это поможет сбалансировать самооценку. У вас сформируется реальный образ себя.
2. Какие у меня краткосрочные и долгосрочные цели?
Краткосрочные достигаются в течение года. Долгосрочные в течении 5-10 лет.
Это поможет понять, в каком направление вы хотите двигаться и направить вектор усилий в эту сторону.
3. Чего я боюсь больше всего?
Описав свои страхи, вы сможете понять свои ценности. Осознаете, что вам дорого и чего вы боитесь потерять. Не самое приятное упражнение, но зато вы четко расставите приоритеты.
4. Что бы сказало мое тело, если бы умело говорить?
Хроническая усталость, напряжение, спазмы, тремор сопровождают наши негативные состояния. Если их замечать и сразу же прорабатывать, то можно будет избежать многих проблем. Зачастую мы не осознаем, какие эмоции испытываем. Тело подскажет.
5. В каком настроении я просыпаюсь утром?
С радостью ли вы встречаете новый день или вам не хочется просыпаться – важный показатель внутреннего состояния. Если нет сил и вы не ждете ничего хорошего от предстоящего дня, значит что-то идет не так и необходимо принять меры.
1 минута
4 октября 2023
276 читали