51 подписчик
🏄♀️если вы хотите изменить что-то в своей жизни
1️⃣Настройтесь на дискомфорт. Изменения всегда означают преодоление трудностей и решение нетипичных задач, поэтому поначалу это будет непривычно и, возможно, даже неприятно. Но чем дальше, тем будет привычнее и проще.
2️⃣Разгоняйтесь постепенно. Начните с того, что вы гарантированно можете сделать без необходимости «ломать» себя изнутри. Не торопитесь и не требуйте от себя легендарных результатов!
3️⃣Внедряйте изменения по очереди. Вводите новые изменения после того, как привыкли к предыдущим.
4️⃣Сбалансируйте свою жизнь. Оставляйте время для отдыха, привычных дел, общения и пр.
5️⃣Не расстраивайтесь при неудаче. Если что-то не получается, не бросайте начатое!
6️⃣Пользуйтесь помощью других людей и ищите наставников. Двигаться вперёд гораздо проще, если у вас есть, с кем посоветоваться, узнать что-то, что вас ждёт впереди. Ищите информацию! И бесполезную, на первый взгляд, тоже. Иногда она действительно пригождается.
7️⃣Живите сейчас. Изменение – это и есть жизнь. Не нужно делить жизнь на до и после, между которыми – период мучений, связанных с изменениями. Период «счастливой жизни» начинается не после изменений, а прямо сейчас. Живите и получайте удовольствие, в том числе от происходящих изменений, в этот самый момент.
1 минута
4 октября 2023