792 подписчика
Вчера выступил с докладом на тему профессионального выгорания в библиотеке №5 Василеостровского района города Санкт-Петербурга.
Первый раз в жизни выступаю с докладом в библиотеке. Эта осень у меня богата новыми опытами и мне это нравится.
Как говорится, лучший отдых - это смена активности, и это правда. Когда ты делаешь изо дня в день одно и то же, это может выматывать и лишать сил. Поэтому старайтесь периодически делать что-то новое, чего раньше никогда не делали. Это даёт вашему мозгу небольшую встряску и заставляет шевелиться, создавать новые нейронные цепочки в коре.
Плюс, ко всему прочему, у вас появляется шанс научиться чему-то новому, обзавестись полезными знакомствами, связями и даже новыми интересными друзьями.
Не бойтесь выходить из своей зоны комфорта, этот страх очень быстро проходит. А если вы поддадитесь этому страху, то можете себя лишить нового интересного опыта, позитивных эмоций и полезных связей.
Поэтому не бойтесь пробовать что-то новое, показаться где-то возможно глупым(ой), где-то выглядеть несуразно. Все эти мысли и страхи могут блокировать ваш личностный рост и развитие. Просто пробуйте, верьте в себя и у вас всё получится!
С уважением, ваш психолог Виталий Баранов. 😊
1 минута
6 октября 2023