2238 подписчиков
Сегодня один очень важный для меня инфоповод — #WorldHSPDay
Highly Sensitive Person (HSP) — это относительно новое понятие в психологии, описывающее определённый тип людей. На русский этот термин принято переводить как "Высокочувствительные люди (ВЧЛ)" — также можно встретить вариант "Сверхчувствительные люди (СЧЛ)".
Я узнала о таких людях в прошлом году, и внезапно очень многое мне стало о себе понятно. И теперь это важная часть моей самоидентификации.
По разным оценкам к ВЧЛ относится от 15% до 30% людей, причём от пола это никак не зависит.
Если вы остро реагируете на какие-то ситуации, зависите от настроения окружающих, испытываете тревогу в толпе, раздражаетесь от суеты и мельтешения — возможно, вы тоже относитесь к ВЧЛ.
Особенностей этой черты личности очень много, и можно пройти тест, если что-то, из описанного мной вам откликается.
ВЧЛ — это не недуг и не диагноз, это просто особенность нервной системы, возможно даже передающаяся генетически.
Больше об этом понятии, о том, как быть ВЧЛ и как быть рядом с ВЧЛ можно узнать из книги психолога Элейн Эйрон «Высокочувствительная (Сверхчувствительная) натура. Как преуспеть в безумном мире» (Elaine Aron, The Highly Sensitive Person:
How To Thrive When The World Overwhelms You). Именно Элейн, сама будучи ВЧЛ, поспособствовала популяризации этого свойства, благодаря чему огромное количество людей перестали чувствовать себя "странными" и "какими-то не такими".
"А при чём здесь перевод?" — спросите вы. И связь, к сожалению, есть.
Поняв, что я ВЧЛ, я стала аккуратнее относится к контенту, который потребляю, чтобы оберегать себя от лишних потрясений — потому что оказалось, что моя непереносимость "тяжёлых" сюжетов — это не блажь, а естественная реакция нервной системы.
А учитывая мою любовь к трукрайму и детективам, фильтровать информацию пришлось очень жёстко.
#кухня
К сожалению, уберечь себя от того, что может встретиться в тексте, не всегда возможно. Например, я отказалась брать на рецензирование книгу про похищение мальчика. Но когда я переводила "Пленённую принцессу", то мне попался вот такой отрывок:
“I have a better idea,” Jonas says. “You killed the Butcher. So I’m going to kill you the way the Butcher would have done—piece by tiny piece. I’m going to cut off your ears, your nose, your fingers, your feet. I’ll take you apart, one pound of flesh at a time. And only then, when you’re a sightless, soundless lump . . . only then will I let you die.”
И я его, разумеется, перевела:
— У меня есть идея получше, — отвечает Йонас. — Ты убил Мясника. Так что я убью тебя так, как это сделал бы Мясник — отрезая по малюсенькому кусочку. Я отрежу твои уши, нос, пальцы, ступни. Я разделаю тебя по чуть-чуть. И лишь когда ты превратишься в слепоглухонемой кусочек плоти… лишь тогда я позволю тебе умереть.
Но мне было почти физически плохо, пока я переводила каждое слово из этого пассажа. После "слепоглухонемого кусочка плоти" мне пришлось встать из-за компа и сходить на кухню, чтобы немного отдышаться и отойти от этого. Даже сейчас, пока я вспоминаю, я чувствую, как неприятно сжимается желудок.
Так что, если вы ВЧЛ, то берегите себя и старайтесь по максимуму ограничивать себя в тревожной информации. А если ВЧЛ кто-то из ваших знакомых — относитесь к ним бережнее, пожалуйста.
2 минуты
6 октября 2023