13 подписчиков
❤️Неочевидные причины, почему вы не худеете
❤️Недостаток витаминов и минералов. Одной из основных причин является недостаток ценных питательных веществ. Это может быть из-за дефицита витаминов A, D, C и E, железа, цинка, хрома,
❤️Начинаете день со сладкого. Десерты, выпечка, конфеты не несут никакой пищевой ценности, поэтому вы быстрее проголодаетесь и больше съедите в следующий прием пищи
❤️Нарушенный режим. Не спать, есть редко, но много. Из-за того, что мы не высыпаемся и недоедаем, страдает обмен веществ, снижается скорость переваривания пищи
Не сдавайся!
Около минуты
21 сентября 2023