143 подписчика
Новый сезон
Карточка похудения № 1
Мне 43 года, рост 165 см. Стройнею с веса 81 кг.
Продолжаю своё похудение с 76 кг.
В прошлом году я начинала с 81 кг. Пока глобальная цель по весу не достигнута. Но, есть и хорошие новости здесь, я не потолстела больше того веса, с которого начала стройнеть и мне на 5 кг уже легче до заветной цели.
Цель по снижению веса, я сейчас разобью на два этапа. К новому году 65 кг, а к весне избавляюсь от остальных 10 кг.
Очень бережное, адекватное снижение веса за полгода получается. Теперь срок - полгода.
Цель разбита на 2 части, так мне комфортнее. К новому году похудеть на 10 кг за 3.5 месяца, более чем достижимо. В начале вес всегда хорошо уходит, потом будет немного медленнее.
Если получится похудеть быстрее я буду только рада, а в целом, никуда не тороплюсь.
Метафорическая карта
Гигантская искусственная рыба с огромным животом.
Что интересно, первое ,что мне бросилось в глаза, так это живот, только потом я разглядела рыбу и водолаза с книгой.
Живот, конечно, это то, что триггерит меня в моём теле. Но, как говорится - принятие, принятие и еще раз принятие своего тела) Без этого, никуда. Можно даже не начинать.
Я, безусловно этот водолаз с книгой, изучаю новую площадку, уже подключилась к огромному источнику знаний. Куда то надо еще податься с новым материалом и задумками. В Дзене, что-то совсем скукота и тишина настали. Когда я год назад начинала, здесь такая движуха была, комментарии, лайки, подписывались люди. А теперь все разбежались, кто куда.
1 минута
21 сентября 2023