3805 подписчиков
Молодость лица и здоровье тела преимущественно зависят не только от того, что человек ест, какой образ жизни ведет, сколько двигается, делаем ли упражнений или какая у него осанка, но очень часто причиной плохого состояния лица, а также проблем со здоровьем являются плохой сон. Иными словами бессонница, а уж с ней сталкивается большое количество людей.
Особенность бессонницы состоит в том, что справиться с ней бывает очень просто, и ничего особенно не помогает в вопросе с плохим сном: ни упражнений, ни еда - ничего. Особенно, когда большая нагрузку идет на область стоп, а еще спину. Стопы напрягаются очень часто и могут давать проблемы со сном ( да собственно любая проблема и напряжение в мышцах тела может подсознательно давать ощущение скованности, что и приводит к проблемам со сном ).
Почему сон все же хочется улучшать и это можно сделать строчечным массажем: он расслабит стопы, снизит общее напряжение и таким образом улучшит сон, а когда сон восстановится, то существенно будет улучшаться состояние лица р мешки подтянуться под глазами, темные круги уйдут, тон лица разгладится и даже морщины станут менее глубокими).
И есть точка, которую называют ли-дуй: эта точка расположена на наших стопах, а именинами вторых пальцах стоп со внешней стороны у нижнего края ногтевой пластины.
Массировать точку удобно большими пальцами рук пару минут перед сном.
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
1 минута
21 сентября 2023