29,1 тыс подписчиков

На 10й день не только минус 11 см по пупку и РЕАЛЬНО видимое НОВОЕ ТЕЛО, и классный отчет в планке на 1 минуту. Тем, кто младше 75, задание - простоять 2-4 минуты ЗА МЕЧТУ: 100% стать здоровой и стройной на всю жизнь!

Когда я первые разы держала статику, услышала шикарный мотив: "вы не умрете, почему перестаете держать, ДЕРЖИТЕ до конца"

Благодарю за такую позицию по ЖИЗНИ: уметь проходить сложные планки с драйвом Жизни)

Сколько выдержали, после основной тренировки, напишите! И возраст!

Милена Позняк

10 июля 2022

Посмотри, как выдержала 1 минуту в планке моя мама в 75! Сдала зачет на 5! И сожгла 11 см лишнего по пупку

4:37

Около минуты

21 сентября 2023

135 читали