10 подписчиков
Конкурс на звание «мать года» стартует обычно 1 сентября)) И это время, когда все мамочки активно закупают школьникам и дошколятам все необходимое: одежду и обувь, тетрадки, краски-пластилины и прочие канцтовары. Ибо знание - свет…
Но какими усилиями им этот свет достаётся, мало кто знает и понимает.
Ну штош, поговорим об этом.
Но сначала личная история.
Когда я была маленькой и училась в школе, я была отличницей. Ну вы наверное уже поняли это)) Когда я стала постарше, и начался период активного пубертата, я все равно была отличницей. И это было сложно по той причине, что я всегда была как ватная, мне хотелось все время спать, я периодически бывала раздражительной, но как хорошая удобная девочка, я не особо могла это проявлять. Ну огрызнёшься на мамино «надень шапку», это максимум.
И я шла в школу в странном оцепенении, с туманом в голове и страданиями. Ближе к вечеру состояние немного улучшалось. И так было все время.
А ещё раз в полгода у меня лет с 11 начались мои приступы холецистита. И врачи добренько советовали мне попить разные лекарства, чтобы отпустило. На узи увидели дискинезию желчевыводящих путей, но сказали - это не проблема. Никто ни разу не назначил даже легкие желчегонные, а про питание я вообще молчу. Я бы и не узнала бы ничего, если бы не стала нутрициологом…
И знаете, я бы никогда не связала эти две истории, не будучи нутрициологом! И это правда.
Многие мамы не придают значение состоянию ребёнка, который только пошёл в первый класс или снова пошёл в это «адское заведение» после трёх месяцев полной свободы, поздних отходов ко сну и не менее поздних подъемом. И это стресс! Огромный затяжной стресс. Теперь надо рано вставать, делать домашку, ходить в спортивную секцию… вспомните себя! А ещё ребёнок постоянно растёт, мозг ребёнка (а точнее неокортекс) развивается до 20-25 лет!
А в стрессе очень легко происходят различные дисбалансы в нервной системе, в том числе нарушается моторика жёлчного пузыря, происходят застойные процессы в системе желчеотделения, которые тянут за собой как ни парадоксально, астению, вялое состояние, рассеянность, головные боли и плохое самочувствие деток.
И тут не до учебы! А требования огромные, как на зло. И этот Новый виток стрессов создаёт замкнутый круг🙈🤯
А если ещё и сам по себе ребёнок медлительный, кричи караул. Родители вечно спешат, а тут ребёнок тупит на каждом шагу, потому что это его особенность, помноженная на отсутствие ресурса. В итоге крики, упреки, новые стрессы. Утренний ад многих семей. Плюсуйте в комментах, если узнали себя.
В общем родители, обратите своё внимание на систему желчеотделения вашего ребёнка. У подавляющего большинства детей есть дискинезии, перегибы и тд и тп, а значит будут и застои, зажимы на стрессах!
Что делать?
1️⃣ Следите, чтобы утро начиналось с белково-жирового завтрака и достаточного количества клетчатки (овощей, а не фруктов!). Мозговые структуры - это жир (в основном холестерин и фосфолипиды), оболочки нервных клеток - это тоже жир!
2️⃣ Вода! Следите за тем, сколько ребёнок выпивает воды, давайте с собой бутылку с водой в школу! В школах стоят кулеры обычно, но качество самой воды и грибок… в общем решите вопрос. Я своему наливаю бутылку 0,75 из нержавейки.
3️⃣ Сон! Крепитесь, будут массовые протесты и народные волнения дома 😩 Но засыпать и просыпаться очень важно в разных сутках, и не только детям👌
4️⃣ Качественная нутритивная поддержка натуральными безопасными высококачественными Биодобавками! Ребёнок растёт и активно развивается, питание в школах в основном углеводное, и им сложно обеспечить все потребности растущего организма. Но и бессистемно давать какие-то витамины из аптеки также нецелесообразно, поскольку необходимо понимать, какие потребности организма возрастают и как их правильно закрыть!
Я сделала для вас эту работу:
✔️расписала обязательный минимум добавок для нервной системы и хорошего пищеварения, которые нужны всем и не требуют анализов,
✔️а также собрала все важные правила здоровья и оформила в специальном руководстве для мам школоты «Школьный биохакинг», есть на WB dogital👌
Обняла♥️
3 минуты
21 сентября 2023