168 подписчиков
Как правильно полоскать горло?
При болезнях горла (ангина,фарингит,тонзиллит)
хорошо помогает полоскание горла.Но мало кто знает,как правильно выполнять эту процедуру.Ставь лайк♥ и читай!
💡Раствор должен быть свежим!нельзя готовить его заранее и хранить в холодильнике
💡Полоскать нужно запрокинув голову назад и высунуть язык максимально вперед,тогда лекарство достигает очаг воспаления-гланды
💡Время полоскания- 20-30 сек за раз
💡Раствор должен быть тёплым-не горячим и не холодным!
💡Не стоит делать процедуру сразу после еды
💡Частота полоскания- от 5 раз в сутки!
💡Набрав немного раствора в рот,нужно запрокинуть голову назад, "побулькать" им в течение 30 секунд и выплюнуть.Тогда микробы,собранные с полости рта,окажутся в растворе.
А вы знали об этих правилах?
Около минуты
21 сентября 2023