21 подписчик
Дорогие друзья!
Приглашаем вас на открытый вебинар:
"Self-compassion (великодушие к себе) - лучший инструмент самопомощи!"
📆Дата: 28 сентября
🌐Время: 19:00 - 20:30 (по Москве)
Self-compassion (способность быть великодушным к себе и поддерживать себя) является сегодня одним из самых признанных и эффективных инструментов самопомощи.
Многие из нас привыкли к тому, что высокая планка, требовательность, самокритика помогают нам не расслабляться и достигать результатов.
Но что мы имеем в долгосрочной перспективе? Чаще всего это недовольство, истощенность и эмоциональное выгорание. Можно ли это изменить, сохранить себя и достичь лучших результатов без критики и понуканий? Об этом вы узнаете на нашем вебинаре.
🔸Ведущая: Мария Сиснёва — клинический психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии, старший преподаватель МГППУ.
Участие бесплатное.
💡Для получения ссылки на трансляцию и запись вебинара необходимо зарегистрироваться по ссылке:
По всем вопросам вы можете написать нам на почту:
📩: study@ccp.org.ru
#Особое_образование
#Коммуникация
#Психология
#Забота_о_себе
#Профилактика_стресса
#Self_compassion
Около минуты
21 сентября 2023