75 подписчиков
Диастаз не приговор!
Диастаз - это растяжение белой линии живота.
Эта проблема может быть решена при помощи йоги.
При условии, что ваш лечащий врач разрешил вам физические нагрузки и у вас первая или вторая степень диастаза.
При третьей степени необходимо медицинское вмешательство.
В йоге мы работаем с мышцами тазового дна, прорабатываем глубокие мышцы живота и учимся контролировать их работу.
Использование дыхательных практик (пранаям) помогает нормализовать внутри брюшное давление.
Обычно, заниматься физкультурой, можно по истечении двух месяцев после родов, но обязательно предупредите тренера об этой особенности вашего организма перед началом практики.
#диастаз
#любовьксебе
#йога
#силаспины
#стройность
#худеемвместе
#проверьсебя
#осанка
#сила
#покой
#переутомление
#вялость
#изменениянеизбежны
#йогадлятебя
#путьксебе
#йогаЛабинск
Около минуты
20 сентября 2023