Ок, в следствии того, что я всегда учусь, интересуюсь, и изучаю опыт и мнения коллег, этот пост очень, ОЧЕНЬ, просится!
-
Вы наверняка замечали, что на страницах весьма популярных и уважаемых специалистов в одной и той же области, мнения на один предмет часто крайне разнятся. И каждый приводит веские аргументы, подкреплённые исследованиями, опытом и результатами.
Фраза и у тех и у других: «Хотите знать правду?» Хотиииим🙋🏻♀️🙋🏼♂️
Но где же она? Давайте разбираться.
Вот топ спорных тем по моим наблюдениям:
- Молочка. Одни пишут обязательно нужна и это лучший источник кальция, другие - это яд для взрослого человека.
- Глютен. Одни - исключить, так как он потенциальный аллерген для 80% людей, другие, что опасность глютена - миф
- Щелочная диета. Одни верят и чтут, другие посмеиваются и считают выдумкой.
- Детокс. Одни считают, что это необходимая помощь в нынешних жизненных условиях, другие против и уверены, что тело само может и должно справляться
- Отказ от мяса. Насчет этого страсти понемногу утихают. Практически все уже давно признали, что красное мясо опасно для здоровья. И рекомендуют рыбу и птицу.
В отношении следующих продуктов мнения более-менее сходятся у всех:
- Сахар
- Белая мука
- Фаст фуд
- Алкоголь
- Вода
ХОТЯ С ВОДОЙ - ТУТ ТОЖЕ - уже есть новые исследования про 2 литра воды в день (диетологов, а не продавцов воды 😊)
Ставь Лайк❤️, а то Инстаграм балует🤦🏻♀️ нет лайков - не увидишь меня в ленте😢
И далее тебя ждут на моей страничке о каждом мифе подробнее 😊
НИЧЕГО БОНАЛЬНОГО! ТОЛЬКО ТО, ЧТО Я ДУМАЮ, ТЫ ТОЧНО ЕЩЁ НЕ ЗНАЛА 😊
1 минута
20 сентября 2023