1 подписчик
Дай разминку в посте
Ты же тренер-блогер
За 5 минут покажи, что делать
Но вот парадокс: таких аккаунтов полно, а люди все еще ищут тот самый, где будет волшебная разминка.
⠀
Когда мы говорим об изменениях опорно-двигательного аппарата, то важно учитывать весь ваш прошлый жизненный опыт: у вас есть привычки, образ жизни, травмы, стереотипы движения, режим, под который ваше тело подстроилось оптимальным образом.
⠀
Все что у вас есть – ЭТО РЕЗУЛЬТАТ ГЕНЕТИКИ, ПОМНОЖЕННОЙ НА ТО, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ! Но даже на генетические особенности можно повлиять и улучшить то, что у вас есть.
⠀
Я, например, не родилась гибкой и это была моя зона роста. В моей жизни была уйма травм, так как я долгое время “убивалась” в профспорте: 4 сотрясения мозга, операции, травмы различной степени тяжести, боли в теле и даже клиническая смерть во время родов. Моя история не усыпана розами. Она родилась из шипов, где каждый опыт давал мне понимание, что стандартная схема работы с телом уж очень упрощена и не дает классных результатов, как обещается.
⠀
И отвечая на вопрос “КАК ДОЛГО ЖДАТЬ РЕЗУЛЬТАТ”, вам скажу – это путь длиною в жизнь, где каждый день будет приводить к тому, что вы будете отмечать свой рост. Это не разовая история.
1 минута
20 сентября 2023