223 подписчика
Про любовь к себе. Часть 2.
А вот самым сложным было принимать свое тело как есть, со всеми недостатками. Но регулярное выполнение упражнений устраняет сопротивление.
По мере прохождения курса моё самочувствие улучшилось, снова появился интерес к жизни, наконец-то маленькие радости начали приносить удовольствие.
Завершая курс я чувствую, что чувство стыда, страх самовыражения, скованность в различных социальных ситуациях перестали меня беспокоить.
Улучшилось даже физическое самочувствие, исчезли такие психосоматические проблемы как боль в шее, головокружения, мышечная слабость, изжога.
Самая главная мысль из курса для меня - это не моя вина, что меня воспитывали холодные, критикующие родители, что в моем детстве было много насилия.
На самом деле я заслуживаю безусловного принятия, я хороший человек и Я ИМЕЮ ПРАВО БЫТЬ В ЭТОМ МИРЕ.
После курса улучшились отношения с родителями. Я испытываю меньше раздражения по отношению к ним. Такого эффекта я не ожидала.
Я нашла в себе силы на перемены, на которых раньше не хватало ресурса - наконец-то прекратила грудное вскармливание без чувства вины за раннее отлучение (ребенку 1,5 года), отдала ребенка в садик, начала повышать квалификацию по своей специальности, сейчас планирую вернуться на работу после декретного отпуска.
Вы можете указать мое имя и фамилию - Зиёда Атаходжаева. Не считаю нужным делать ссылки на мои аккаунты в соцсетях.
Пользуясь случаем хочу выразить огромную благодарность основателям проекта Mindspa. Вы действительно делаете жизнь людей лучше👍👍👍»
________________
Зиеда, спасибо большое за это письмо и обратную связь. Она важна для нас 🫶🏻
А еще мы надеемся, что опыт других людей интересен и полезен тебе, дорогой наш читатель, что он мотивирует и вдохновляет на работу с собой.
Попробуй. У тебя получится 💙
1 минута
20 сентября 2023