22 подписчика
Большое напряжение остается в нас, когда мы должны чему-то соответсвовать. Такое соответсивие бывает оправдано профессией, занимаемым местом в социуме и т.д.
Однако бывает и другое. Человек может придумать себе картинку, которой должен соответсвовать, но которая "не работает" на него. Например, "я должен быть всегда на позитиве", "я должен быть в хорошем настроении". И вот когда это невозможно (потому что невозможно быть всегда в хорошем настроении), тогда напряжение нарастает. Ведь должно же быть только так и никак иначе.
И тут привет, невроз! И его физичкские проявления в виде панических атак, навязчивых мыслей/действий и других симптомов.
Важно понимать и рабртать со своим "я должен".
Около минуты
20 сентября 2023