8 подписчиков
Дневник голодания. День 7.
Вчерашний день был похож на предыдущий: погуляла 8 тыс. шагов, днём поспала, поиграла в игры.
Вес практически встал: за два дня всего -250г.
Я конечно очень рада и таким цифрам, это лучше чем ничего, но с такими темпами мне придётся голодать 300 дней (30лишних килограмм). К таким подвигам я не готовапоэтому сегодня буду устраивать стресс дополнительный для организма, об этом завтра напишу подробно (дневник веду задним числом).
Есть конечно разница между первым моим длительным голоданием и этим: в тот раз я КАЖДЫЙ день тренировалась, ходила минимум 10 тыс шагов в день. Моя активность была не просто высокой, а очень высокой! Я выходила из дома рано утром и приходила поздно вечером. В день было по три тренировки+бассейн. А ещё сауна и гидромассаж. Такая нагрузка позволила мне скидывать по 500г ежедневно.
Сейчас моя активность стремится к нулю. И хотя мне хочется жалеть себя целыми днями, лежать и играть в игры, похоже мне придётся себя очень сильно поистязать, чтобы добиться нужных результатов. Для меня лично лучше отмучиться пару месяцев, чем годами сидеть на диетах- нагрузка для психики одинаковая, но в случае голодания результат приходит намного быстрее.
Из плюсов могу отметить что я очень довольна качеством своей кожи. Она у меня проблемная, я выгляжу нормально только на очень жёстком кето. Шаг влево, шаг вправо, у меня сразу появляется отёк и высыпания. При том, что у меня идеальный сахар, идеальный инсулин.
Вчера специально сделала фото на улице на память. На мне тончайший слой минеральной пудры, чтобы замаскировать старые постакне (позже уберу их аппаратом).
1 минута
20 сентября 2023