10 подписчиков
Про автоматические мысли и борьбу с унынием
Я вообще-то была норм. Потом приболела, канал этот немножко оживила и сделала чуть-чуть видимым, обсудили всякое на терапии.
И вот, пожалуйста, как из рога изобилия посыпалось
Снова и снова про мою никчемность и отсутсвие перспектив и в личном, и профессиональном.
Эти мысли так реальны. Как будто моргнула, и мир вокруг заволокло деструктивным мороком.
Шла сегодня от электропоезда к метро и плакала. Утешала себя, что это не про настоящее. Это про усталость, прошлое и тревоги
Хозяйке на заметку: очень целительно принимать чувства, не отворачиваться от них, быть рядом с людьми, не терять контакт с реальностью и не замирать.
Двигаться хотя бы по милиметру.
Ещё много думаю про эти заметки
Зачем это и не слишком ли они откровенны?
Пусть они будут про моё заявление, что я есть
Про мою борьбу со страхом проявления
Ну и через год можно будет сравнить, что изменилось
Около минуты
19 сентября 2023