20 подписчиков
Как выйти из созависимых отношений? Как жить с человеком с алкогольной зависимостью? 🤔
Многие путают зависимость с любовью, заботой и здоровой помощью. В действительности, это понятие не имеет ничего общего с перечисленными качествами. Все члены семьи зависят от поведения родственника: срывы, попытки восстановиться, мольбы о прощении и снова срывы. Отсюда у близких эмоциональное истощение, страх конфликта. Но это ещё не повод опускать руки. Наоборот, нужно начать работать над собой. 💪
Вот некоторые шаги, которые могут помочь вам:
1️⃣ Понять, что нужно спасать не других, а себя. Признайте, что вы не можете прожить свою жизнь. Вашим поведением и чувствами управляет болезнь близкого. Спасти человек может только сам себя, обратившись к специалисту. 🙏
2️⃣ Найти грамотного психолога. Это должен быть специалист, работающий с зависимостями и созависимостями. Как правило, такие люди очень ранимы и боятся обратиться за помощью. Зачастую зависимому нужна ваша помощь в поисках специалиста, который станет опорой и поможет проработать все уязвимые вопросы. Это может включать анализ детства, работу с чувствами, выстраивание здоровых границ, восстановление чувства собственного достоинства и самоценности, а также взятие на себя ответственности за собственную жизнь.
Люди, которые находятся в замкнутом пространстве с зависимым человеком, очень страдают. Важно понимать, что все обещания зависимого и клятвы в любви являются лишь средством манипуляции. Вам при этом становится его жалко, и вы прощаете в надежде, что так и будет. Однако это иллюзия. Без осознания самим зависимым, что ему нужна помощь специалиста, ничего, к сожалению, нельзя изменить.
Надеюсь, эти советы помогут вам двигаться вперед. Если у вас возникнут дополнительные вопросы или понадобится больше информации, не стесняйтесь задавать их. Я всегда готова помочь! 😊✨
1 минута
19 сентября 2023