13 подписчиков
🌟Добрый день, уважаемые подписчики! 🌟
Надеюсь, что многие из вас уже ознакомились с видео, либо статьей на тему: Осуждение, обесценивание, ответственность. Хочу с вами порассуждать. 🧐
☝️Казалось бы, ничего сложного и, возможно, нового для вас, в этих знаниях нет, многие из вас, возможно уже разобрались с этими терминами ранее и уже сделали для себя определенные выводы.
🫠Но! Самое сложное – начать применять эти знания в жизни на практике. Почему же? Потому что именно здесь мы начинаем натыкаться на защитные механизмы нашей психики- «защитные реакции», которые не дают нам спокойно воплощать задуманное в реальность. Почему? Потому что вводить новые привычки не так уж легко – предполагаю, что каждый в своей жизни пытался привить себе некие полезные для него привычки и не всегда этот эксперимент заканчивался успешно.
🤔Почему же так сложно? Для того, чтобы что то себе привить необходимы: время, желание, ресурсы, сила воли, упорство и дисциплина - не самые простые в энергозатратном смысле навыки. К тому же, эти навыки также должны быть развиты, а этот процесс ничем не легче и проще предыдущего.
😒И самое неприятное, это когда мы натыкаемся на какой то тупик, делимся этим с близкими, и в ответ мы слышим - ну ты же это уже все знаешь, а чего ты не делаешь? И начинаем задумываться, а почему же не внедряем? А потому что наши навыки недостаточно развиты и защитные реакции психики сильнее нас на данном этапе нашего развития.
✅ И это нормально.
🤷♀️А что делать в таких ситуациях, как помогать себе, как формировать привычку и обходить защитные механизмы – будем с вами выяснять в дальнейших видео и материалах.👌
👇Поделитесь в комментариях, с кем-нибудь случалась схожая ситуация?
1 минута
19 сентября 2023