2081 подписчик

Всем привет! Рада новым подписчикам ☺️

Давайте знакомиться! Меня зовут Екатерина. Я преподаватель йоги. Сама занимаюсь с 2018 года йогой, а преподаю с 2020 года. В детстве занималась эстрадными танцами. Пришла в йогу с больной спиной и без гибкости и силы в теле. От сидячей работы программистом появилась боль в пояснице. Благодаря регулярным занятиям йогой боль постепенно ушла. Влюбившись в йогу с первого занятия, я загорелась желанием самой начать преподавать.

Прошла обучение в Пермской «Академии йоги» и начала вести персональные занятия онлайн и оффлайн. Так же веду групповые занятия в Культурном пространстве "Библиотека" и фитнес клубах. С расписанием можно ознакомиться в конце поста.

Мне нравится постоянно совершенствовать свои навыки и знания проходя обучения у ведущих преподавателей йоги и участвую в семинарах и курсах: «Йога. Культура движения», «Биомеханика растяжки», «Сила в йоге», «Мышцы в йоге», «Анатомическая йога».

Имею большой опыт работы с разными запросами. Ученики всех возрастов (самой старшей ученице 79 лет 😉) Смешиваю разные направления йоги и индивидуальный подход к каждому ученику для прогресса и личностного роста.

Чем я могу быть Вам полезна:

✅ Помогу улучшить качество жизни

✅ Помогу улучшить подвижность всех мышц и суставов

✅ Добиться устойчивости ума, спокойствия и гармонии с собой

✅ Быть более стрессоустойчивым

✅ Научиться слышать и слушать свое тело

✅ Уменьшить влияние или вовсе избавиться от хронических заболеваний

✅Хорошее самочувствие

✅ Больше энергии

✅ Развивать свои физические и ментальные навыки

✅ Помогу самосовершенствоваться и постоянно развиваться

Мой уникальный проект Онлайн йога-клуб на Boosty по подписке с эксклюзивным контентом: видео-уроки йоги и возможность получить обратную связь и поддержку в закрытом чате в Телеграмм, дыхательные практики, медитации и статьи. Занимайтесь в удобное для себя время и месте. Сейчас действует акция 60% скидка на первый месяц подписки 🥳 до 29.02.24

Жду вас на персональных и групповых занятиях йогой онлайн и офлайн, записывайтесь на занятия 🙏🏻🥰 https://t.me/kate_jess

На канале я публикую видео и статьи по йоге, балету, анатомии и многое другое. В подборках найдете много полезного. Так же я делюсь личными историями и повседневной жизнью. Я сотрудничаю с компанией Perfluence и в моих постах бывают рекомендации разных проектов. Если вы блогер, приглашаю вас к сотрудничеству https://perf.onelink.me/kanM/h7nrmj6o. Реферальный код - 3B4358. Вы сами выбираете интересные для вас и вашей аудитории проекты ☺️

Расписание групповых занятий:

Культурное пространство «Библиотека»

г. Липецк, Октябрьская, 28

‌Среда 17:01-18:01

Суббота 10:01 - 11:31

Фитнес-клуб «Нептун»

г. Липецк, ул. Адмирала Макарова, 1В

Вторник 10:00 - 11:00

Воскресенье 9:00 - 10:00

Фитнес-клуб «СпортПарк»

г. Липецк, ул. Адмирала Макарова, 1М

Воскресенье 10:30 - 12:00