15,9 тыс подписчиков
А что там у вас с гормонами любви?
⠀
Влюбленность - это не только бабочки в животе и ускоренное сердцебиение. Это также результат сложного взаимодействия гормонов в нашем организме. Именно они играют ключевую роль в возникновении и развитии чувства любви.
⠀
Звучит не очень романтично? Но это наука 🤷♂️
⠀
В процессе влюбленности в организме человека происходят следующие изменения:
— Увеличивается уровень фенилэтиламина: гормона, который вызывает состояние эйфории и счастья.
— Повышается концентрация дофамина: гормона удовольствия, который стимулирует мозг к повторению приятных действий.
— Активизируется выработка эндорфинов: гормонов счастья, которые обеспечивают ощущение комфорта и умиротворения.
⠀
Окситоцин, известный как гормон любви, играет ключевую роль в формировании привязанности между людьми. Он стимулирует чувство доверия и близости, что способствует укреплению социальных связей 🛡 Но его избыток может вызвать чувство зависимости от партнера и привести к развитию нездоровых отношений.
⠀
При влюбленности в организме начинает активно вырабатываться фенилэтиламин, влияющий на то, что человек начинает чувствовать себя более счастливым и энергичным. Однако, избыток этого гормона может привести к бессоннице и потере аппетита.
⠀
Гормоны, такие как кортизол и адреналин, могут вызывать стресс и тревогу. Высокие уровни этих гормонов могут привести к чувству беспокойства и нервозности 🤯 Регулярное выполнение упражнений, таких как медитация и йога, может помочь снизить их уровни и увеличить уровень окситоцина.
⠀
Таким образом, гормональные изменения при влюбленности имеют как положительные, так и отрицательные стороны. Регулирование гормонального баланса может значительно улучшить качество ваших отношений:
— Правильное питание.
— Физическая активность.
— Качественный сон.
⠀
Важно помнить, что баланс ⚖️ гормонов в организме является неотъемлемой частью, влияющей на наше поведение, эмоциональное состояние, уровень счастья и удовольствия. Поэтому уход за своим здоровьем и благополучием должен быть приоритетом.
1 минута
19 сентября 2023