4470 подписчиков
Виноград — вредная ягода? 🤔
А вот и нет! У него очень много полезных свойств и сегодня мы о них расскажем 🍇
✨ В винограде есть антиоксиданты, они замедляют процессы старения, а ещё обладают мощным противовоспалительным действием.
✨ Полифенолы в составе снижают уровень холестерина и помогают сердечной мышце. Они предотвращают образование тромбов и защищают от инсульта или инфаркта.
✨ Благодаря витамину K употребление ягоды укрепляет кости и снижает риск переломов.
Кстати, сейчас виноградный сезон! Смело наслаждайтесь этим полезным продуктом, но помните о мере: не стоит съедать больше 100-150 грамм ягоды в день 😋
Около минуты
19 сентября 2023